1. 3dl rasvatonta maitoa, Fitness muroja, banaani
2. ananastölkki, mansikka Eskimo
3. 200g tummaa suklaata, n.30g lakritsia
4. 2*karjalanpiirakka, margariinia ja kaksi juustosiivua, vihreää teetä
5. suklaakaurakeksi, simalasi

Olipa taas oikeen malliateriat. 0 * lämmin ruoka. Karkkia, jäätelöä ja simaa. Jee. Ei ole oikeen sujunut tämä mun laihis, enkä ole jaksanut edes laskea kaloreita parina viime päivänä. Nyt edessä on viikon lomareissu ja tavoitteena selvitä ahmimatta ja ilman painonnousua. Joten arrivederci ensi viikkoon ja sitten toivottavasti paremmalla tsempillä eteenpäin!

Viimeiset kolme päivää ahdistusahmimista. Oon stressannut tekemättömistä töistä ja siinä samalla syönyt puoli jääkaappia. Tuntuu taas vähän siltä, ettei tässä taaskaan ole mitään järkeä, kun kerta retkahdan alle viikossa. Opittu tapahan tämä stressi-syöminen vain on. Mutta siitä on niin järjettömän vaikea päästä eroon. Kyllähän mä sen tiedän ettei se oikeasti yhtään parempaa oloa tuo, vaikka ne vaikeat asiat saisikin hetkeksi pois mielestä karkkipussin tyhjentämisen ajaksi. Tulevat vaan takaisin seuranaan huono omatunto syödyistä kaloreista.

1. 2,5dl rasvatonta maitoa(80) Fitness-murot(180) omppu(37) tee(1)
2. 1,5dl kuskusta(300) kikherne-aprikoosikastike(200) maito 2dl(66)
3. McDonalds´juustohampurilainen ja pieni mansikka pirtelö(515)
4. tee(1) 3*Digestive keksi(210)
5. Jauhelihapizza(480) mehu(36) jäätelö(240)
6. Mariannekarkit(190) mehu(36)

                          => 2536

Tämä päivä meni ihan hyvin siihen asti kun kävelin mäkkärille. Tarkoitus oli juoda vain pirtelö, mutta sorruin myös hamppariin. Sitten tuli sellanen ihan sama-fiilis ja loppupäivä meni miten meni. Joskus on vaikia tajuta, miten edes pystyn syömään niin järjettömiä määriä makeaa ynnä muuta yhden ainoan päivän aikana, vaikka nyt tuo lauantai: 8 Dominokeksiä, 4 metrilakua, muffinssi, Paula-vanukas ja vielä jäätelöä. Pakko ihmetellä, että paino pysyy edes tuolla nykyisellä tasolla.

Ostin tänään Marianne-pussin ja tavoitteena on siedätyshoito. Laitoin karkit tarjolle keskelle pöytää  ja yritän nyt sitten syödä niitä sitä vauhtia että perjantainakin on vähintään yksi jäljellä. Mun ongelma kun on varsinkin siinä, että karkkipussit(/pähkinät/suklaalevy ym..) täytyy saada kerralla syötyä. Välittämättä pahasta olosta. Tulee melkeimpä hyvä olo, kun saan koko pussillisen syötyä. :S On mulla nyt vielä ainakin puolikas jäljellä joten ei tämä nyt ihan tuhoon tuomittu yritys ole. Kirjoittelen huomenna lisää karkkipussin kuulumisia :D

Syötyä:

1. Danonen mustikkajogurtti 2dl(206) 1dl rasvatonta rahkaa(75) tee(1) 2dl Vitalmehua(72) 2*Domino(140)
2. 2*jauhelihatortilla(600) maito 3dl(99)
3. 3*Domino(210) jäätelöä(250)
4. 2dl Vital mehua(72) jäätelöä(240)4*Domino(280)
5. Paula-vanukas(150) tee(1)
6. ruispala(120) margariini 2tl(68) 3*Arkijuusto-siivu(90) kaakao(150) 2* Digestive-keksi(140)

                                     =>2894

Ei, viikko ei mennyt ihan putkeen, tän viikonlopun osalta nyt lähinnä. :/ Ahmin. Ens viikon tavoitteena ahmimispäiviä 0. Ja sitten se, että söisin jotain kasviksia/hedelmiä vähintään aina aamupalalla!

Nuo mittanikin sain vihdoin otettua ja lisättyä tuonne sivupalkkiin.

1. Vital mehu 2dl(72) 2*täysjyväleipäsiivu(200) 2*margariini(68) juustosiivu(34) omena(38)
2. tee(1) 3*Dominokeksi(210)
3. 2*tomaatti(26) appelsiini(65)
4. suklaapala(35) 1 metrilaku(180)
5. kuskus1,5dl(325) kikherne-aprikoosi -kastike(300) maito(66) 3*metrilaku(540)
6. Paula-vanukas(150) jäätelöä 2dl(250) 2*Domino(140)
7. tomaatti(13) muffinssi(150)
8. ruispala(120) levite(60) tee(1) 3*Domino(210)

             =>3184 APUAAH! En oikiasti tiiä miten on ees mahdollista syödä näin paljon yhden päivän aikana.. :/